Alimentazione per bambini
5 cibi per bambini dei quali dovrebbero fare a meno
Non tutti i cibi per bambini fanno bene alla salute: dai un’occhiata a questa lista di alimenti da eliminare dalla dispensa
Molti cibi per bambini, alimenti che dovrebbero essere formulati per sostenere e favorire il corretto sviluppo durante la fase della crescita, in realtà sono dannosi e nocivi per i nostri figli. Spesso noi genitori ci ritroviamo ad acquistare delle confezioni di latte al cacao, cereali per bambini, succhi di frutta e yogurt di ogni genere, spinti dalla convinzione che, se sono formulati per i più piccoli, di certo non potranno essere dannosi per la loro salute.
Purtroppo proprio questi prodotti sono però quelli più carichi di zuccheri e di ingredienti artificiali. Ma esattamente di quali cibi e alimenti stiamo parlando?
In questo articolo vedremo quali sono cibi dei quali i nostri bambini dovrebbero fare a meno e che dovremmo decisamente cancellare dalla nostra lista della spesa!
Cibi per bambini che in realtà fanno male: lo yogurt
Lo yogurt fa bene alla salute. È ricco di calcio, contiene sostanze che migliorano la digestione ed è anche nutriente. Ma allora perché è il primo alimento presente nella nostra lista dei cibi da evitare? Semplice, perché gli yogurt per bambini sono carichi di zuccheri e di altri ingredienti ben poco salutari. Un alimento sano e utile per il nostro benessere può diventare un nemico della salute, se “arricchito” con troppi zuccheri. Questi ultimi infatti provocano dipendenza, aprono la strada a problemi come sovrappeso e obesità, e al conseguente sviluppo di malattie legate a queste condizioni. Meglio scegliere uno yogurt greco naturale, e insaporirlo con ingredienti sani come miele, cioccolato fondente e frutta secca.
Cereali per la colazione
Anche i cereali per la colazione, così come lo yogurt, sono pieni di zuccheri che li rendono del tutto dannosi per la salute del bambino. Studi dimostrano che mangiare cereali zuccherati a colazione rende meno nutriente il pasto del bambino. Opzioni senza zucchero invece spingerebbero i piccoli ad aggiungere della frutta alla propria colazione.
Cibi per bambini che fanno male alla salute: i succhi di frutta
Spesso pubblicizzati come una fonte di vitamine alternativa alla frutta, in realtà i succhi del supermercato non sono altro che l’ennesimo concentrato di zuccheri privo di sostanze nutritive. Molto meglio dei succhi fatti in casa o della semplice acqua per garantire una corretta idratazione.
Bevande gassate
Le bevande gassate e zuccherate sono un concentrato di zuccheri, calorie e di coloranti. Non si tratta esattamente del drink più salutare in circolazione, non trovi?
Caramelle e lecca lecca
Le caramelle sono colorate, dolcissime e masticarle è divertente, soprattutto quando si attaccano ai denti e al palato. Purtroppo però proprio lecca lecca e caramelle possono causare lo sviluppo di carie e altri problemi di salute, anche stavolta a causa dell’alto contenuto di zuccheri. Dal momento che non puoi chiedere a un bambino di rinunciare alle caramelle, perché non provare a prepararle in casa? Di certo saranno più salutari!
Per evitare di esporre il tuo bambino a problemi di salute a breve e a lungo termine, scegli queste opzioni salutari per la merenda dei piccoli di casa!
Scopri l’importanza di un “sì” per il rapporto con i tuoi figli
La decisione su cosa concedere o negare ai più piccoli può influenzare notevolmente la loro crescita e il rapporto che...
Mantenere pulita l’auto quando si trasporta un bambino piccolo
Viaggiare con un bambino piccolo può trasformare la tua auto in una giungla di briciole, giocattoli e macchie di succo....
Tra armadietti e football: tutte le curiosità sulla scuola americana
Da Gossip Girl a Riverdale, le serie TV dipingono la vita dei liceali americani come ricca di drammi e avventure,...
La giornata dei bimbi in ufficio: come organizzarla e i suoi benefici
Si tratta dell’evento che permette ai dipendenti di portare i propri figli sul posto di lavoro, trasformandolo per un giorno...
Avvicina i bambini alla lettura con colorati segnalibri fai da te
Il semplice atto di creare segnalibri può trasformarsi in un potente strumento pedagogico e di promozione della lettura. Che si...
Skincare viso semplice e veloce per mamme super impegnate
Nel ritmo frenetico della vita di una mamma, dedicare qualche minuto alla propria bellezza non solo contribuisce a migliorare l’aspetto...
La rabbia al volante e il suo impatto sullo sviluppo infantile
Ogni giorno, milioni di persone affrontano il traffico per svariati motivi. Tuttavia, le difficoltà della guida, come ingorghi, conducenti distratti...
Scopri la Explosion Box: come realizzare un portafoto esplosivo
L’Explosion Box è la scatola portafoto che cela al suo interno un vero e proprio universo di sorprese, svelate soltanto...
Baby monitor: perché è così importante?
La nascita di un figlio segna per ogni genitore l’inizio di un’esperienza straordinaria, ma al tempo stesso complessa e ricca...
San Valentino: il protettore dei bambini, oltre che degli innamorati
Ogni anno, con l’avvicinarsi del 14 febbraio, gli innamorati si preparano a celebrare San Valentino, ma non tutti sanno che...
I nomi perfetti per i tuoi gemelli e le combinazioni più divertenti
Quando si attende l’arrivo di gemelli, la decisione del nome si fa ancora più complessa e stimolante, alla ricerca di...
Nomi per bambini ispirati alle fiabe più belle
Dalle pagine colorate e dai racconti che hanno cullato le nostre notti, emergono nomi che non solo richiamano alla mente...