Alimentazione per bambini
L’olio di fegato di merluzzo, integratore alimentare per bambini
L’olio di fegato di merluzzo un tempo veniva dato ai bambini in caso di inappetenza e anemia. Scopriamo se questo integratore alimentare è ancora “valido” per i nostri bimbi
Vero e proprio “spauracchio” per i bambini di un tempo, l’olio di fegato di merluzzo veniva in genere prescritto come integratore alimentare in caso di inappetenza, ritardo nella crescita, debolezza e anemia. Si tratta, in effetti, di un ottimo prodotto utilissimo per la salute dei piccoli soprattutto se soffrono di carenze nutrizionali, magari dovute ad intolleranze alimentari.
L’olio di fegato di merluzzo, che troviamo in commercio al naturale (dal gusto abbastanza sgradevole) o sotto forma di perle o capsule, è infatti ricco di sostanze nutritive importanti come gli acidi grassi omega 3 e le vitamine D, E e A.
Sono svariati i benefici che un’integrazione di questo olio di pesce può esercitare sui bambini in pieno sviluppo. Infatti i suoi micronutrienti e i grassi omega 3 in particolare agiscono a livello cerebrale, favorendone lo sviluppo, mentre lo iodio vitaminico di questo prodotto alimentare fa bene alla tiroide e alle ghiandole endocrine in generale.
Le vitamine A (il carotene) e E aiutano i bimbi che soffrono di malattie cutanee, in particolare di dermatite, a superare questo loro disturbo, mentre la vitamina D è indispensabile per fissare il calcio nelle ossa. Assumere un integratore come l’olio di fegato di merluzzo infine, stimola le difese immunitarie del bambino, rinforzandolo e aiutandolo ad ammalarsi di meno delle classiche infezioni infantili, così come a guarire prima qualora dovesse comunque prendersi un malanno.
Un cucchiaino al giorno (da assumersi con un po’ di succo di limone per correggerne il gusto acre) sarebbe l’ideale, oppure una capsula al giorno, che è certo meno “traumatica”. Naturalmente, dato che si tratta di un integratore alimentare molto ricco, è meglio evitare di darlo al bambino senza chiedere il parere del medico e senza reale necessità. Se il piccolo mangia bene, non ha infatti bisogno di nessun supplemento in più.
Foto| via Pinterest
Creare opere d’arte coi riccioli di carta? Scopri la magia del quilling
Anche detta “filigrana di carta”, è l’antica arte decorativa che, arrotolando sottili strisce colorate, permette di creare bellissime composizioni floreali...
L’importanza del dialogo aperto sui problemi scolastici
In questo articolo analizzeremo l’importanza e i benefici del dialogo aperto sui problemi scolastici. Il dialogo aperto sui problemi scolastici...
Feste di compleanno per bambini con intrattenimento: il boom in autunno
L’autunno si conferma la stagione preferita per festeggiare i compleanni infantili in Italia, e i genitori si affidano sempre di...
La resilienza nei bambini: Come svilupparla attraverso l’educazione
In questo articolo esploreremo alcune strategie ed approcci che possono essere utilizzati dagli educatori e dai genitori per favorire lo...
Fotoinvecchiamento: cos’è e come prevenirlo
Quando passano gli anni, anche l’aspetto della nostra pelle cambia, diventando meno elastica e tonica e più soggetta ai segni...
Tecniche per migliorare la concentrazione nei bambini
In questo articolo, esploreremo alcune di queste tecniche e come possono essere implementate con successo. La concentrazione è una capacità...
Insegnare l’empatia ai bambini: Tecniche e benefici
In questo articolo esploreremo alcune tecniche per insegnare l’empatia ai bambini e i benefici che ne derivano. L’empatia è una...
Come gestire i compiti a casa senza stress
In questo articolo, esploreremo alcuni consigli utili su come gestire i compiti a casa in modo efficiente e senza stress....
Intelligenza emotiva: Educarvi i bambini al riconoscimento delle emozioni
In questo articolo, esploreremo il tema dell’intelligenza emotiva nei bambini. L‘intelligenza emotiva è una competenza fondamentale per affrontare la vita...
La gestione del tempo per famiglie impegnate: Consigli pratici
In questo articolo, esploreremo alcuni consigli pratici per aiutare le famiglie impegnate a gestire al meglio il proprio tempo. La...
L’importanza del sostegno emotivo nella vita scolastica
In questo articolo, esploreremo l’importanza del sostegno emotivo nella vita scolastica. La vita scolastica è un periodo cruciale per lo...
Sviluppare abilità di problem solving nei bambini
In questo articolo, analizzeremo come aiutare i bambini a sviluppare abilità di problem solving. Sviluppare abilità di problem solving nei...
