Alimentazione per bambini
L’olio di fegato di merluzzo, integratore alimentare per bambini
L’olio di fegato di merluzzo un tempo veniva dato ai bambini in caso di inappetenza e anemia. Scopriamo se questo integratore alimentare è ancora “valido” per i nostri bimbi
Vero e proprio “spauracchio” per i bambini di un tempo, l’olio di fegato di merluzzo veniva in genere prescritto come integratore alimentare in caso di inappetenza, ritardo nella crescita, debolezza e anemia. Si tratta, in effetti, di un ottimo prodotto utilissimo per la salute dei piccoli soprattutto se soffrono di carenze nutrizionali, magari dovute ad intolleranze alimentari.
L’olio di fegato di merluzzo, che troviamo in commercio al naturale (dal gusto abbastanza sgradevole) o sotto forma di perle o capsule, è infatti ricco di sostanze nutritive importanti come gli acidi grassi omega 3 e le vitamine D, E e A.
Sono svariati i benefici che un’integrazione di questo olio di pesce può esercitare sui bambini in pieno sviluppo. Infatti i suoi micronutrienti e i grassi omega 3 in particolare agiscono a livello cerebrale, favorendone lo sviluppo, mentre lo iodio vitaminico di questo prodotto alimentare fa bene alla tiroide e alle ghiandole endocrine in generale.
Le vitamine A (il carotene) e E aiutano i bimbi che soffrono di malattie cutanee, in particolare di dermatite, a superare questo loro disturbo, mentre la vitamina D è indispensabile per fissare il calcio nelle ossa. Assumere un integratore come l’olio di fegato di merluzzo infine, stimola le difese immunitarie del bambino, rinforzandolo e aiutandolo ad ammalarsi di meno delle classiche infezioni infantili, così come a guarire prima qualora dovesse comunque prendersi un malanno.
Un cucchiaino al giorno (da assumersi con un po’ di succo di limone per correggerne il gusto acre) sarebbe l’ideale, oppure una capsula al giorno, che è certo meno “traumatica”. Naturalmente, dato che si tratta di un integratore alimentare molto ricco, è meglio evitare di darlo al bambino senza chiedere il parere del medico e senza reale necessità. Se il piccolo mangia bene, non ha infatti bisogno di nessun supplemento in più.
Foto| via Pinterest
Scopri l’importanza di un “sì” per il rapporto con i tuoi figli
La decisione su cosa concedere o negare ai più piccoli può influenzare notevolmente la loro crescita e il rapporto che...
Mantenere pulita l’auto quando si trasporta un bambino piccolo
Viaggiare con un bambino piccolo può trasformare la tua auto in una giungla di briciole, giocattoli e macchie di succo....
Tra armadietti e football: tutte le curiosità sulla scuola americana
Da Gossip Girl a Riverdale, le serie TV dipingono la vita dei liceali americani come ricca di drammi e avventure,...
La giornata dei bimbi in ufficio: come organizzarla e i suoi benefici
Si tratta dell’evento che permette ai dipendenti di portare i propri figli sul posto di lavoro, trasformandolo per un giorno...
Avvicina i bambini alla lettura con colorati segnalibri fai da te
Il semplice atto di creare segnalibri può trasformarsi in un potente strumento pedagogico e di promozione della lettura. Che si...
Skincare viso semplice e veloce per mamme super impegnate
Nel ritmo frenetico della vita di una mamma, dedicare qualche minuto alla propria bellezza non solo contribuisce a migliorare l’aspetto...
La rabbia al volante e il suo impatto sullo sviluppo infantile
Ogni giorno, milioni di persone affrontano il traffico per svariati motivi. Tuttavia, le difficoltà della guida, come ingorghi, conducenti distratti...
Scopri la Explosion Box: come realizzare un portafoto esplosivo
L’Explosion Box è la scatola portafoto che cela al suo interno un vero e proprio universo di sorprese, svelate soltanto...
Baby monitor: perché è così importante?
La nascita di un figlio segna per ogni genitore l’inizio di un’esperienza straordinaria, ma al tempo stesso complessa e ricca...
San Valentino: il protettore dei bambini, oltre che degli innamorati
Ogni anno, con l’avvicinarsi del 14 febbraio, gli innamorati si preparano a celebrare San Valentino, ma non tutti sanno che...
I nomi perfetti per i tuoi gemelli e le combinazioni più divertenti
Quando si attende l’arrivo di gemelli, la decisione del nome si fa ancora più complessa e stimolante, alla ricerca di...
Nomi per bambini ispirati alle fiabe più belle
Dalle pagine colorate e dai racconti che hanno cullato le nostre notti, emergono nomi che non solo richiamano alla mente...