Gravidanza
La tabella del peso in gravidanza settimana per settimana
Il peso in gravidanza è una sorta di piccola ossessione: ci sono donne preoccupate di aumentare troppo e donne invece che per mesi non prendono un grammo. Come bisogna orientarsi durante i famosi nove mesi?
Una tabella con il peso in gravidanza può essere abbastanza utile per verificare se il nostro aumento è progressivo e normale. Attenzione però, perché non deve essere un metro di paragone troppo rigido: ognuno di noi ha una storia personale, un metabolismo differente e non ci sono delle regole. Ciò che conta è ricordarsi di non esagerare. In linea di massima in gravidanza bisogna mettere tra i 9 e i 12 chili, non più. Non solo per il piccolo, ma perché a farne le spese è la mamma che dopo si ritrova con un bel bagaglio da smaltire e non è semplice.
Considerate che il bimbo pesa circa 3 chili, poi c’è il volume del sangue, dell’utero, della placenta e del seno da calcolare. Vogliamo arrivare in tutto a 6 chili? Ecco gli altri 3/6 sono a carico della mamma. L’aumento nella maggior parte dei casi è quasi nulla nel primo trimestre, nel secondo non dovrebbe superare in tutto i 5/6 chili per poi prenderne altri 3/6 durante l’ultimo trimestre che è quello fisicamente più impegnativo, durante il quale la pancia e il piccolino lievitano.
Considerate quindi di arrivare alle 20esima settimana con massimo 5 chili in più, alla 30esima settima non dovete superare i 10 chili (se sono 6 o 7 tutto di guadagnato) per poi chiudere a 40 settimana tra i 9 e i 14 chili. A questo aggiungiamo un’altra questione: una mammina che pesa 40 chili ha un margine d’aumento maggiore di una che invece parte da 70. Le donne che sono tendenzialmente in sovrappeso devono assolutamente proteggersi.
Foto | Pinterest
Scopri l’importanza di un “sì” per il rapporto con i tuoi figli
La decisione su cosa concedere o negare ai più piccoli può influenzare notevolmente la loro crescita e il rapporto che...
Mantenere pulita l’auto quando si trasporta un bambino piccolo
Viaggiare con un bambino piccolo può trasformare la tua auto in una giungla di briciole, giocattoli e macchie di succo....
Tra armadietti e football: tutte le curiosità sulla scuola americana
Da Gossip Girl a Riverdale, le serie TV dipingono la vita dei liceali americani come ricca di drammi e avventure,...
La giornata dei bimbi in ufficio: come organizzarla e i suoi benefici
Si tratta dell’evento che permette ai dipendenti di portare i propri figli sul posto di lavoro, trasformandolo per un giorno...
Avvicina i bambini alla lettura con colorati segnalibri fai da te
Il semplice atto di creare segnalibri può trasformarsi in un potente strumento pedagogico e di promozione della lettura. Che si...
Skincare viso semplice e veloce per mamme super impegnate
Nel ritmo frenetico della vita di una mamma, dedicare qualche minuto alla propria bellezza non solo contribuisce a migliorare l’aspetto...
La rabbia al volante e il suo impatto sullo sviluppo infantile
Ogni giorno, milioni di persone affrontano il traffico per svariati motivi. Tuttavia, le difficoltà della guida, come ingorghi, conducenti distratti...
Scopri la Explosion Box: come realizzare un portafoto esplosivo
L’Explosion Box è la scatola portafoto che cela al suo interno un vero e proprio universo di sorprese, svelate soltanto...
Baby monitor: perché è così importante?
La nascita di un figlio segna per ogni genitore l’inizio di un’esperienza straordinaria, ma al tempo stesso complessa e ricca...
San Valentino: il protettore dei bambini, oltre che degli innamorati
Ogni anno, con l’avvicinarsi del 14 febbraio, gli innamorati si preparano a celebrare San Valentino, ma non tutti sanno che...
I nomi perfetti per i tuoi gemelli e le combinazioni più divertenti
Quando si attende l’arrivo di gemelli, la decisione del nome si fa ancora più complessa e stimolante, alla ricerca di...
Nomi per bambini ispirati alle fiabe più belle
Dalle pagine colorate e dai racconti che hanno cullato le nostre notti, emergono nomi che non solo richiamano alla mente...