Cronaca
I 5 benefici del judo per i bambini
Il judo è un’arte marziale che può diventare un ottimo sport da far fare ai bambini: ecco i benefici per i più piccoli.
Il judo è un’arte marziale giapponese: il termine significa letteralmente “via delle adattabilità”. Il judo non usa la forza fisica o la forza bruta, ma insegna la flessibilità, la capacità di adattamento e l’utilizzo dell’energia in modo positivo. Il judo è una pratica sportiva molto adatta anche ai bambini, fin dalla più tenera età: ci sono corsi che partono dai 3-4 anni, dipende dalla propensione del bambino.
Se il nostro cucciolo dimostra interesse verso il judo, provate a farlo assistere a delle lezioni, così si renderà conto di quello che è veramente un allenamento di judo. Mamma e papà possono stare tranquilli, perché il judo ha diversi benefici per i bambini:
- Gli esercizi attivano tutti i muscoli del corpo, secondo le possibilità di ognuno.
- Il judo aiuta a migliorare la postura.
- Aiuta anche ad aumentare equilibrio e agilità.
- Insegna utili tecniche di difesa.
- Il judo aiuta a conoscere i proprio compagni.
- E’ un’ottima attività per socializzare e per capire che le esigenze dei loro compagni devono essere rispettate.
- Il judo insegna l’umiltà, forma il carattere e la personalità.
- Aiuta anche a collaborare e a rispettarsi.
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