Salute e benessere

Yoga per bambini: 6 benefici da tenere in considerazione

Se state pensando di far fare yoga ai bambini, ecco a voi sei benefici che non dovete sottovalutare.

15 Maggio 2016

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Lo yoga fa bene ai bambini. Sono molti i bebè che praticano questa disciplina insieme alle loro mamme, complici anche gli scatti di celebrities che mostrano i loro figli intenti insieme a loro a fare le varie posizioni della disciplina orientale. Lo yoga non è assolutamente sconsigliato ai bambini, anzi, ha molti benefici per la mente e per il corpo da non sottovalutare:

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Lo yoga aiuta i bambini più irrequieti a trovare la calma.
Lo yoga aiuta i bambini a concentrarsi meglio.
Lo yoga aiuta i bambini a imparare la coordinazione.
Lo yoga allena la fantasia dei bambini.
Lo yoga aiuta nella conquista della consapevolezza del proprio corpo.
Lo yoga è divertente per i bambini, che possono fare forme strane con i loro corpo.

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Il video qui sopra ci propone proprio delle posizioni yoga utili per rilassarsi: per frenare l’energia dei bambini la sera, sono un vero e proprio toccasana!