Cinema e Video
Fitness in gravidanza, ecco il video tutorial facile
Anche in gravidanza fa bene muoversi: ecco il video tutorial con gli esercizi semplici, ma efficaci, per fare fitness in casa
[blogo-video id=”176538″ title=”10-Minute Arm Workout, Safe for Pregnancy, Class FitSugar” content=”” provider=”youtube” image_url=”https://media.bebeblog.it/1/10d/hqdefault-jpg.png” thumb_maxres=”0″ url=”https://www.youtube.com/watch?v=e_P4HEdaAZ0″ embed=”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”]
Tutti sappiamo quanto muoversi faccia bene, dalla camminata nel parco agli esercizi in palestra. Non fanno eccezione le future mamme le quali, seppur con le dovute precauzioni, possono effettuare uno sport anche durante i 9 mesi di attesa. Ciò non significa assolutamente fiondarsi in palestra e passarci ore ma semplicemente effettuare movimenti ed esercizi consentiti che possano permettere loro di rimanere in forma. Non dimentichiamo il fatto che muoversi faccia bene, oltre che al corpo, anche allo spirito, non sottovalutatelo.
Il video tutorial quì sopra illustra come effettuare degli esercizi di fitness durante la gravidanza anche in casa. Troverete una serie di movimenti semplici che non necessitano di particolari attrezzature, utili per tonificarsi senza troppa fatica: non dimentichiamo che all’interno del pancione c’è un piccolo ospite che necessita di tutte le attenzioni!
Seguite il video semplice per non abbandonare completamente lo sport durante la dolce attesa e, perchè no, coinvolgete anche qualche amica panzona che stia affrontando, come voi, la meravigliosa esperienza della gravidanza. Buon lavoro!
Strategie per affrontare il bullismo: Un approccio educativo
In questo articolo analizzeremo qualche strategia per affrontare il bullismo. Il bullismo è un fenomeno diffuso in molte scuole e...
Creare opere d’arte coi riccioli di carta? Scopri la magia del quilling
Anche detta “filigrana di carta”, è l’antica arte decorativa che, arrotolando sottili strisce colorate, permette di creare bellissime composizioni floreali...
L’importanza del dialogo aperto sui problemi scolastici
In questo articolo analizzeremo l’importanza e i benefici del dialogo aperto sui problemi scolastici. Il dialogo aperto sui problemi scolastici...
Feste di compleanno per bambini con intrattenimento: il boom in autunno
L’autunno si conferma la stagione preferita per festeggiare i compleanni infantili in Italia, e i genitori si affidano sempre di...
La resilienza nei bambini: Come svilupparla attraverso l’educazione
In questo articolo esploreremo alcune strategie ed approcci che possono essere utilizzati dagli educatori e dai genitori per favorire lo...
Fotoinvecchiamento: cos’è e come prevenirlo
Quando passano gli anni, anche l’aspetto della nostra pelle cambia, diventando meno elastica e tonica e più soggetta ai segni...
Tecniche per migliorare la concentrazione nei bambini
In questo articolo, esploreremo alcune di queste tecniche e come possono essere implementate con successo. La concentrazione è una capacità...
Insegnare l’empatia ai bambini: Tecniche e benefici
In questo articolo esploreremo alcune tecniche per insegnare l’empatia ai bambini e i benefici che ne derivano. L’empatia è una...
Come gestire i compiti a casa senza stress
In questo articolo, esploreremo alcuni consigli utili su come gestire i compiti a casa in modo efficiente e senza stress....
Intelligenza emotiva: Educarvi i bambini al riconoscimento delle emozioni
In questo articolo, esploreremo il tema dell’intelligenza emotiva nei bambini. L‘intelligenza emotiva è una competenza fondamentale per affrontare la vita...
La gestione del tempo per famiglie impegnate: Consigli pratici
In questo articolo, esploreremo alcuni consigli pratici per aiutare le famiglie impegnate a gestire al meglio il proprio tempo. La...
L’importanza del sostegno emotivo nella vita scolastica
In questo articolo, esploreremo l’importanza del sostegno emotivo nella vita scolastica. La vita scolastica è un periodo cruciale per lo...
