Alimentazione per bambini
Bambini a tavola, le 5 regole per un pasto sereno
Quali sono le regole per un pasto sereno? Ecco alcuni suggerimenti per far stare a tavola i bambini correttamente.
Non sempre i bambini vivono il momento della pappa con serenità: c’è chi non ha fame, chi vive il cibo come un gioco e chi s’impunta per dispetto. È davvero dura per mamma e papà trovare un modo per vivere serenamente il pasto. Ecco le regole per stare a tavola con i bambini.
- Dargli delle alternative: prima di mangiare chiedete loro se hanno desideri e fateli scegliere tra un paio di pietanze.
- Mentre consumate il pranzo o la cena, conversate e coinvolgeteli nelle chiacchiere.
- Evitate televisione e tablet, ma provate a inventare giochi divertenti, come giochi di parole, indovinelli, barzellette, giochi di ruolo.
- Abbiate un appuntamento o più di uno fisso: giovedì gnocchi, sabato pizza, una volta al mese ristorante o picnic. Renderà la routine più divertente e più gustosa.
- Cucinate con i bambini: potrebbe essere fare un dolce e farvi aiutare a preparare la tavola.
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