Gravidanza
Aumento di peso in gravidanza: quanti chili possiamo prendere?
Aumento di peso in gravidanza: ecco i chili che sarebbe bene prendere durante la gestazione.
[blogo-gallery id=”172456″ layout=”photostory” title=”Aumento di peso in gravidanza” slug=”aumento-di-peso-in-gravidanza” id=”172456″ total_images=”4″ photo=”0,1,2,3″]
Aumento di peso in gravidanza, un tema davvero molto delicato che interessa moltissime donne. Quanti chili si possono prendere durante i 9 mesi di gestazione? Ovviamente non esiste un numero magico, sotto o sopra al quale siamo state troppo o troppo poco attente, ma esistono dei range fissati dai medici. Poi bisogna considerare anche dal peso di partenza e se ci sono problemi di sottopeso o sovrappeso.
Ecco i “numeri di riferimento”:
- Primo trimestre: l’aumento di peso è molto scarso, anche perché tra nausea e vomito non abbiamo molta fame.
- Secondo trimestre: è il momento in cui prendiamo maggiormente peso, anche perché la fame è tanta. Nei primi sei mesi dovremmo aver preso intorno ai 6 chili, più o meno.
- Terzo trimestre: si aumenta di un chilo al mese.
- Fine della gravidanza: al termine l’aumento totale dovrà essere compreso tra 9 e 12 chili.
- Ricordiamoci, però, che non siamo tutte uguali, tutto dipende dalla massa corporea di partenza: chiedi consiglio al medico se il peso subisce un’impennata o se, al contrario, la bilancia non sale!
Strategie per affrontare il bullismo: Un approccio educativo
In questo articolo analizzeremo qualche strategia per affrontare il bullismo. Il bullismo è un fenomeno diffuso in molte scuole e...
Creare opere d’arte coi riccioli di carta? Scopri la magia del quilling
Anche detta “filigrana di carta”, è l’antica arte decorativa che, arrotolando sottili strisce colorate, permette di creare bellissime composizioni floreali...
L’importanza del dialogo aperto sui problemi scolastici
In questo articolo analizzeremo l’importanza e i benefici del dialogo aperto sui problemi scolastici. Il dialogo aperto sui problemi scolastici...
Feste di compleanno per bambini con intrattenimento: il boom in autunno
L’autunno si conferma la stagione preferita per festeggiare i compleanni infantili in Italia, e i genitori si affidano sempre di...
La resilienza nei bambini: Come svilupparla attraverso l’educazione
In questo articolo esploreremo alcune strategie ed approcci che possono essere utilizzati dagli educatori e dai genitori per favorire lo...
Fotoinvecchiamento: cos’è e come prevenirlo
Quando passano gli anni, anche l’aspetto della nostra pelle cambia, diventando meno elastica e tonica e più soggetta ai segni...
Tecniche per migliorare la concentrazione nei bambini
In questo articolo, esploreremo alcune di queste tecniche e come possono essere implementate con successo. La concentrazione è una capacità...
Insegnare l’empatia ai bambini: Tecniche e benefici
In questo articolo esploreremo alcune tecniche per insegnare l’empatia ai bambini e i benefici che ne derivano. L’empatia è una...
Come gestire i compiti a casa senza stress
In questo articolo, esploreremo alcuni consigli utili su come gestire i compiti a casa in modo efficiente e senza stress....
Intelligenza emotiva: Educarvi i bambini al riconoscimento delle emozioni
In questo articolo, esploreremo il tema dell’intelligenza emotiva nei bambini. L‘intelligenza emotiva è una competenza fondamentale per affrontare la vita...
La gestione del tempo per famiglie impegnate: Consigli pratici
In questo articolo, esploreremo alcuni consigli pratici per aiutare le famiglie impegnate a gestire al meglio il proprio tempo. La...
L’importanza del sostegno emotivo nella vita scolastica
In questo articolo, esploreremo l’importanza del sostegno emotivo nella vita scolastica. La vita scolastica è un periodo cruciale per lo...
