Gravidanza
Giramenti di testa in gravidanza, le cause e le cure ammesse
Oltre alla nausea, durante la gravidanza una donna può sperimentare altri malesseri come i giramenti di testa. Scopriamo le possibili cause e come curare il disturbo
Non è inusuale che una donna in gravidanza sperimenti piccoli malesseri come giramenti di testa e senso di vertigine, specialmente durante i primi mesi della dolce attesa.
Infatti dobbiamo tenere conto del fatto che la gravidanza sottopone il corpo femminile ad un vero fuoco di fila di cambiamenti in pochissimo tempo, che soprattutto inizialmente possono sottrarre energia alla futura mamma.
La pressione si abbassa, si manifesta un senso di spossatezza inusuale associato, sovente, a sonnolenza, per non parlare dei disturbi di stomaco e della tipica nausea mattutina a digiuno. Sono effetti collaterali delle fluttuazioni ormonali – in particolare dell’aumento del progesterone nel sangue – che scombussolano il corpo femminile. Ecco che, in questo quadro di iniziale debolezza, si possono inserire anche i giramenti di testa, che sono più frequenti al mattino. Talvolta questi mancamenti possono persino portare a brevi svenimenti.
Non bisogna drammatizzare, come anticipato, si tratta di fenomeni del tutto fisiologici. Talvolta, però, soprattutto con il prosieguo della gestazione, i capogiri possono anche essere un sintomo di pressione alta (ipertensione gravidica) , una condizione che va assolutamente tenuta sotto controllo per evitare il rischio di preeclampsia.
Altre cause dei giramenti di testa in gravidanza possono essere eventuali carenze nutrizionali, in particolare di ferro. In questi casi, è sempre bene effettuare regolari controlli ematici, in modo da scoprire il problema e porvi rimedio. Basta una dieta mirata e qualche cura suppletiva con integratori a base di vitamine del gruppo B e di ferro per ripristinare una buona condizione.
Anche carenze di minerali come magnesio e potassio, più frequenti in estate, possono indebolire la futura mamma e procurale capogiri. Anche in questo caso la soluzione sono integratori alimentari di queste sostanze e una dieta ricca di frutta e verdura. Per il resto, in gravidanza è legittimo sentirsi più stanche, quindi non vi preoccupate troppo, riposatevi spesso se ne sentite le necessità, non state troppo a lungo in piedi e, semmai, fate delle belle passeggiate all’aria aperta se e quando ne avete la possibilità, il moto serve per ossigenare muscoli e cervello, migliorare la circolazione e anche l’umore.
Foto| via Pinterest
Pacchetti regalo creativi fai da te per i tuoi bambini
Per molti genitori, il momento dell’incarto dei doni per i propri bambini diventa un’opportunità per dare sfogo alla creatività, personalizzando...
Come incoraggiare l’indipendenza e l’autosufficienza nei bambini
In questo articolo, esploreremo alcuni modi per incoraggiare l’indipendenza e l’autosufficienza nei bambini. L’incoraggiamento dell’indipendenza e dell’autosufficienza nei bambini è...
Promuovere la responsabilità attraverso le faccende domestiche
In questo articolo, esploreremo come le faccende domestiche possono essere uno strumento educativo per promuovere la responsabilità all’interno della famiglia....
Come supportare i bambini con difficoltà di apprendimento
In questo articolo, esploreremo alcune strategie e suggerimenti su come supportare i bambini con difficoltà di apprendimento. I bambini con...
Strategie per affrontare la distrazione digitale
In questo articolo, esploreremo alcune strategie per affrontare la distrazione digitale. In un’epoca in cui siamo costantemente connessi ai nostri...
Pantofole da donna: comfort e stile per le mamme di oggi
Le pantofole da donna sono molto più di un semplice accessorio: rappresentano un rifugio di comfort e un tocco di...
Il ruolo dei genitori nell’orientamento scolastico e professionale
In questo articolo esamineremo l’importanza del ruolo dei genitori nell’orientamento scolastico e professionale dei propri figli. L’orientamento scolastico e professionale...
Come gestire la pressione dei coetanei: Consigli per i genitori
In questo articolo esploreremo alcuni consigli per i genitori su come gestire la pressione dei coetanei e supportare i propri...
Come affrontare il cambiamento di scuola: Consigli per i genitori
In questo articolo, forniremo alcuni consigli utili per i genitori che si trovano ad affrontare il cambiamento di scuola dei...
L’educazione alla cittadinanza digitale per bambini
In questo articolo analizzeremo il tema dell’educazione alla cittadinanza digitale per i bambini. L’educazione alla cittadinanza digitale per bambini è...
L’importanza delle tradizioni familiari nell’educazione
In questo articolo esploreremo l’importanza delle tradizioni familiari nell’educazione e come possono influenzare positivamente la vita dei bambini. Le tradizioni...
Come sviluppare abilità di problem solving nei bambini
Il problem solving è una competenza fondamentale per affrontare le sfide della vita quotidiana in modo efficace e costruttivo. Sviluppare...
