Salute e benessere
L’uso di touchscreen fa dormire meno i bambini
Mai dare dispositivi elettronici touchscreen ai bambini prima di andare a dormire.
Utilizzare dispositivi touchscreen prima di andare a dormire potrebbe causare dei disturbi al sonno dei bambini. E’ quello che emerge da uno studio britannico pubblicato su Scientific Reports: usare tablet, smartphone o altri strumenti elettronici la sera, prima di coricarsi a letto, è dannoso per i più piccoli di casa, ma anche per gli adulti.
L’indagine è stata condotta su un campione di 715 genitori di bambini con meno di 3 anni. La ricerca ha dimostrato che il 75% ha utilizzato quotidianamente un touchscreen nei primi 3 anni di vita (51% dei bambini tra 6 e 11 mesi, 92% tra i 25 e i 36 mesi). Se usare attivamente i dispositivi accelera lo sviluppo delle capacità motorie, dall’altro canto ogni ora che i bambini passano davanti a uno schermo di smartphone o tablet riduce di 15,6 minuti il sonno notturno.
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Quindi, non demonizziamo l’uso dei touchscreen, ma limitiamolo e rendiamolo consapevole.
Via | Womansday
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